हेल्थ डेस्क। आज के तेजी से भागती हुई ज़िंदगी में सेहत का ध्यान रखना बेहद ज़रूरी हो गया है। बीमारी से दूर रहने और इम्यूनिटी को मजबूत बनाने के लिए हमारी सुबह की शुरुआत सही खानपान से होनी चाहिए।विशेषज्ञों के अनुसार,…
अक्सर लोग मान लेते हैं कि 60 की उम्र के बाद जोड़ों में दर्द और अकड़न होना सामान्य है। कई लोगों को चलने में परेशानी होने लगती है और सीढ़ियां चढ़ना मुश्किल लगने लगता है। लेकिन यह हमेशा सिर्फ उम्र…
बहुत लोग मानते हैं कि अगर आप अंडा नहीं खाते, तो शरीर को पर्याप्त प्रोटीन मिलना मुश्किल हो जाता है। यही वजह है कि जिम और फिटनेस की दुनिया में अंडे को प्रोटीन का सबसे अच्छा सोर्स माना जाता है।…
क्या आपको अक्सर घुटनों, कमर, कंधों या दूसरे जोड़ों में दर्द महसूस होता है? कई लोग सालों तक दर्द की गोलियां लेते रहते हैं, लेकिन फिर भी स्थायी आराम नहीं मिल पाता। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि ज्यादातर painkillers सिर्फ…
आजकल पेट में गैस बनना और पेट फूलना बहुत आम समस्या बन चुकी है। ज्यादातर लोग इसे सामान्य डाइजेशन की समस्या मानकर नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन अगर यह समस्या रोज होने लगे, तो यह शरीर के अंदर चल रही…
आज के समय में मोटापा एक गंभीर समस्या बन चुका है। वजन कम करना जितना आसान सुनाई देता है, असल में उतना ही मुश्किल होता है। सिर्फ वर्कआउट ही नहीं, बल्कि सही और संतुलित आहार भी वजन घटाने में अहम…
1. लिवर की समस्यातुलसी की 10–12 पत्तियों को गर्म पानी से धोकर रोज सुबह खाने से लिवर संबंधी समस्याओं में लाभ मिलता है। 2. पेट दर्दएक चम्मच तुलसी की पिसी पत्तियों को पानी में मिलाकर गाढ़ा पेस्ट बनाएं। पेट दर्द…
यूरिक एसिड का बढ़ने की समस्या बडी तेजी से बढ़ रही है। आयु बढ़ने के साथ-साथ यूरिन एसिड गाउट आर्थराइटिस समस्या का होना तेजी से आंका गया है। जोकि लाईफ स्टाईल, खान-पान, दिनचर्या के बदलाव से भोजन पाचन प्रक्रिया के…
महिलाओं के शरीर में स्तनों का विकास और उनका सही आकार होना हार्मोनल संतुलन, पोषण और जीवनशैली पर निर्भर करता है। कई महिलाओं को स्तनों का अविकसित रहना, ढीलापन आना या आकार में असंतुलन जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता…